中區新住民中醫養生樂活班(5/4、5/5)

非常感謝中區戶政事務所邀請我們參加樂活班的課程

由李容妙老師及黃聖雅醫師為學員們帶來「中醫視力保健課程」、「中藥材防蚊香包」及「中醫穴道及按摩課程」

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李容妙老師介紹了視力保健的食物、穴道及中藥材

讓大家在平常生活中就可以好好照顧眼睛

忘記穴道位置的話也可以搜尋「顧眼護鼻操」

跟著音樂一起做

讓大家都擁有又大又亮的眼睛喔(｡・‧̫・｡)

也因為端午節快到了

老師還教大家使用中藥材來製作防蚊香包

又香又可以防止蚊蟲叮咬呢！(oˆ罒ˆo)

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黃聖雅醫師為我們介紹了順時養生、十總穴及穴道按摩方式

醫師教的順時養生讓我們知道什麼時間需要做什麼事情來保健身體

知道穴道的位置就可以在日常中按摩來緩解不舒服及保健養生

教大家互相為對方按摩也好有趣

回家以後就可以幫家人按摩囉！ദ്ദി^._.^)

也可以請家人幫你按摩啦哈哈哈ϵ(ò⥐ó)ͽﾌﾟｯ

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